요실금의 4가지 종류와 원인 그리고 요실금 예방법 주의사항

 

요실금 종류와 원인 주의사항

 

 

 

 

 

 

기침과 기타 활동에서 소변이 찔끔 나와서 불편하신 경험이 있으실 것입니다. 팬티라이너가 젖을 정도면 더욱더 불편할 것입니다. 요실금은 다양한 형태로 나타나게 됩니다. 의학적으로 요실금을 4가지로 정의하고 해당 부분에 따라서 예방방법과 치료 방법이 달라지게 됩니다. 

 

 

 

 

요실금의 4가지 종류와 원인 

 

 

 

유형	설명
복압성 요실금 (Stress Incontinence)	재채기나 달리기와 같이 배에 압력이 가해질 때 소변이 새는 상황을 가리킵니다. 이는 출산 시 방광 하부 조직 및 골반저근 손상으로 인한 방광 위치 변동과 괄약근 약화로 발생할 수 있습니다. 염증, 과체중, 폐경 및 노화도 증상을 악화시킬 수 있어요.
절박성 요실금 (Urge Incontinence)	급한 소변변을 참지 못하고 마려운 순간에도 소변을 제어하지 못하고 새는 상황을 말합니다. 방광근의 이상수축, 신경 손상, 방광염, 과민성 방광 등이 원인이 될 수 있어요.
범람 요실금 (Overflow Incontinence)	방광이 충만된 상태에서 소변이 자연스럽게 배출되지 못해 흘러나오는 상황을 의미합니다. 전립선비대증이나 신경인성방광 등이 주된 원인일 수 있어요.
혼합성 요실금 (Mixed Incontinence)	두 가지 이상의 요실금 유형이 혼합되어 발생하는 상황으로, 여러 원인이 복합적으로 작용해 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요실금 예방방법과 주의사항 

 

 

• 체중 조절: 비만이 요실금의 원인 중 하나이므로 다이어트를 통해 체중을 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 골반 근육을 강화하여 요실금을 예방하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어서 케겔 운동을 여성의 비뇨기를 강ㅇ화시킵니다. 
• 음식물 제한: 자극성이 강한 음식이나 음료의 과다 섭취는 방광을 자극할 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다.
• 변비 치료: 변비가 심하면 방광을 자극하여 더 자주 소변을 보게 만들 수 있으므로 변비를 예방하고 치료하는 것이 중요합니다.
• 배뇨일지 작성: 소변을 자주 보는 경우 배뇨 시간을 기록하고, 이를 토대로 점차적으로 배뇨 간격을 늘려 화장실 방문 횟수를 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어서 횟수를 4~6회라면 서서히 줄입니다. 
• 금연: 흡연은 기침을 유발하여 방광을 자극할 수 있으므로 금연이 요실금 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

마무리

비뇨기과 질환이 발생이 되었을때 수술적인 치료를 하기 전에 예방법으로 해당 부분을 진행해 보시고, 그래도 안된다면 의사의 면담을 통해서 비수술과 수술적인 방법을 확인할 수 있습니다.  복압성 요실금의 경우가 심한 경우에는 수술적인 부분을 고려해야 합니다. 아래에서 수술에 필요한 의료보험과 실비 보험, 기타 비용에 대해서 확인하세요. 

 

 

 

 

 

요실금 치료방법과 비급여 비용 주의사항 그리고 실비청구

요실금 치료방법과 비급여 비용 주의사항 그리고 실비청구