방귀빼는 법1 배에 가스 빼는 방법과 자세 알기 배에 가스가 차다 보면 배에 통증이 심합니다. 또한 활동하는 것도 불편합니다. 몸에 이상이 없다면 식사와 환경, 또는 스트레스가 원인이기도 합니다. 배에 가스 빼는 방법과 자세에 대해서 알아봅시다. 배에 가스 빼는 방법 가벼운 산책을 하면서 걷습니다. : 걷다 보면 장에 자극이 가고 장의 활동이 조금 원활하게 됩니다. 움직이면서 자연스럽게 가스가 빠집니다. 따뜻한 물을 섭취합니다. :따뜻한 물로 배를 따뜻하게 하는 역할이기도 합니다. 생강차를 먹는 것도 좋습니다. 생강에 함유된 진저롤 성분이 위액 분비를 증가시켜 소화를 원활하게 합니다. 혈액순환을 개선하기도 합니다. 배 따뜻하게 합니다.: 따뜻한 온열 팩이 있다면 배를 찜질합니다. 따뜻한 베개나 인형을 안고 있는 것도 좋습니다. 장운동을 촉진시켜주는 약.. 2023. 1. 2. 이전 1 다음