턱관절 장애를 가진 사람들은 상당히 괴롭습니다. 일상 생활할 때 특히 음식을 먹을 때 입 벌림 자체와 씹는 저작 운동 자체의 문제로 인해서 통증을 동반하기도 하기 때문에 이 악무는 것이나 장애가 있다면 운동과 구강외과 치과에서 치료를 받는 것이 중요합니다.
턱관절 장애와 운동
턱관절에 문제가 생긴다면 머리와 목 주위의 근육 불균형과 관련이 있고, 구강 안면의 통증과 턱 움직임의 제한, 그리고 관절 소음으로 인한 문제가 있습니다. 장애 관련 운동 방법을 살펴보겠습니다.
턱관절 스트레칭을 준비운동처럼
- 입을 천천히 벌립니다.
- 천천히 다물었다가 벌렸다 반복을 합니다.
- 턱관절 스트레칭을 5~10회 반복을 합니다.
턱관절 666 운동법을 합니다.
- 혀를 위 앞니 안쪽에 댑니다.
- 최대한 입을 벌려 6초 동안 유지 합니다.
- 턱관절 666 운동법을 한 세트당 6초씩 6번 6회 실시합니다.
턱 관절 치료에 대한 순서
턱관절의 상황에 따라서 다르지만, 턱관절 질환으로 고생하는 사람들의 일반적인 치료에 대한 순서를 나열해 보겠습니다.
턱관절 질환 치료 방법
- 약물 치료 방법
- 턱 보톡스(단기적- 약 6개월 정도 유지가 된다고 합니다. 생활 습관과 몸의 상태에 따라서 기간은 다릅니다. )
- 턱관절 물리치료 ( 턱관절 병원에 있는 전기 치료 장비 등을 통해서 치료합니다.)
- 스플린트 장치로 생활 속에서 유지 방법
마무리글
턱의 관절을 너무 방치하게 된다면 턱관절로 인한 여러 가지 관절염, 두통 등의 문제를 일으키고, 더 나아가 치아를 악물거나 기타 다른 물리적인 턱의 근육 사용으로 구강이 문제가 생기므로 꼭 병원을 통해서 구강 전문 치아 병원을 통해서 치료를 받도록 합니다.
< 함께 보면 좋은 글>
구강 스플린트 착용 방법과 세척 (턱관절 장애 완화)
구강 스플린트 착용을 하면서 턱관절 장애로 인한 이갈이 증상 완화와 두통을 줄일 수 있습니다. 구강 스플린트는 구강 내 장치물로써 치아 교정을 통해 턱관절 위치를 안정화시킬 수 있습니다.
sweetrainoh.tistory.com
이 악무는 턱관절 장애 치료 방법 4가지
이 악무는 습관을 가지고 있는 사람들이 있습니다. 이런 경우에는 턱관절 장애를 의심할수가 있습니다. 치료 방법이 4가지를 살펴보고, 본인의 성향과 의학적인 소견으로 이 악무는 턱관절 장애
sweetrainoh.tistory.com
'건강과 상식' 카테고리의 다른 글
| 치과 치석 제거 스케일링 실비 보험 청구하는 방법 (0) | 2023.08.11 |
|---|---|
| 치아 브릿지 후 관리 방법 3가지 (0) | 2023.06.20 |
| 국소 다한증 원인 7가지(다한증과 액취증 차이점,치료 ) (0) | 2023.06.01 |
| 여자 겨드랑이 암내 제거 방법(액취증, 다한증 ) (0) | 2023.05.31 |
| 발바닥 통증의 원인 8가지와 증상(하지정맥류 의심) (0) | 2023.05.31 |
댓글