카테고리없음295 여성 39살이 40살 되기 전 준비 사항 인생의 반을 살았기 때문에 불혹이라는 말이 있습니다. 그러나 그러한 말이 나오든 여성의 경우는 몸의 변화가 느껴집니다. 꼭 저라는 것이 아닙니다. 1. 신체의 변화 - 예전과 똑같이 밥을 먹는데 살이 조금씩 붙고 있습니다. '다른 분들은 아니야 식습관 자체가 다르기 때문에 그럴 거야' 라고 생각할 수 있지만 아닙니다. 그러나 기초 대사량과 호르몬의 변화가 크겠습니다. - 여성호르몬의 감소는 여성의 갱년기까지 불러오고, 체중의 변화까지 일으킵니다. 이 호르몬은 30세 이후에 조금씩 감소하면서 50세 이후 폐경이 된 후 1년에 0.8kg씩 체중이 증가한다고 합니다. 2. 근력량을 위한 운동 - 갱년기를 맞을 준비를 아직은 멀었다고 하지만 본인에게 맞는 운동을 찾으면 좋습니다. 어떠한 운동을 선택을 하더라도 .. 2022. 12. 2. 2권이 궁금해서 구매하게 된 사연은 무엇일까? 파친코 1 “내게 ‘한국인’은 이야기의 주인공이 될 가치가 있는 이들이다. 나는 가능한 한 오래 한국인 이야기를 쓰고 싶다.” - ‘한국 독자들에게’ 중에서 4대에 걸친 재일조선인 가족의 이야기를 그린 세계적 베스트셀러, 이민진 작가의 장편소설 《파친코》가 새롭게 출간되었다. 《파친코》는 재미교포 1.5세대인 이민진 작가가 30년에 달하는 세월에 걸쳐 집필한 대하소설로, 2017년 출간되어 《뉴욕타임스》 베스트셀러에 올랐다. 현재까지 전 세계 33개국에 번역 수출되었으며, BBC, 아마존 등 75개 이상의 주요 매체의 ‘올해의 책’으로 선정되었을 뿐 아니라 전미도서상 최종 후보에 이름을 올리며 평단과 대중을 모두 사로잡은 작품이다. 버락 오바마 전 미국 대통령으로부터 “회복과 연민에 대한 강력한 이야기”.. 2022. 11. 30. 겨울방학 동안 아이와 실랑이 없이 풀릴만한 문제집? 치솟는 학원비에 "최대한 홈 스쿨링을~~~ 시켜보자!!! " 라고 생각하시는 분들이 많을 겁니다. 아이와 싸우면서 하는 문제집은.... 정말.... 아이 안볼때 던져 버릴수도 있습니다. ㅎㅎㅎ 제가 그랬다는 것이 아니고요. 가장 좋은것은 무엇일까??? 1. 아이와 함께 서점을 가봅니다. 위의 것을 하기 위해서는 아이가 서점을 좋아하기도 하는 아이가 있지만 아닌 아이들이 더 많지요... ㅠㅠ 요즘은 서점이 아주~~ 잘되어 있어서 아이의 새로운 필통을 사거나 다른 네임스티커 출력을 위해서 꼬셔요. ㅎㅎㅎ 2. 함께 문제집을 국어와 수학을 고릅니다. 아이도 취향이라는 것이 있지요. 그 취향 존중해야하지요. 오은영선생님은 아이는 하나의 독립된 이격체라는 말씀을 하셨어요 전 그 말을 듣고, 충격을 받았지요. (무.. 2022. 11. 30. 이전 1 ··· 71 72 73 74 다음
